La musculation chez les enfants : danger ou énorme mythe ?
On entend encore partout que la musculation bloque la croissance…
👉 même dans le monde médical.
Et pourtant, la réalité scientifique est toute autre.
Dans cet épisode, je reçois Thibault Soubeyrat, coach et préparateur physique, fondateur de TS GYMNATICS CONCEPT.
Ancien gymnaste avec 30 ans de pratique et 21 médailles nationales, il entraîne depuis plus de 15 ans et a accompagné 300+ athlètes, du loisir au haut niveau.
💡 Au programme :
- pourquoi la musculation ne bloque PAS la croissance
- le consensus scientifique sur le renforcement chez les jeunes
- comment développer force, coordination et mobilité
- le rôle clé de la préparation physique dès le plus jeune âge
- pourquoi la charge est essentielle (et souvent mal comprise)
- comment réduire les blessures liées à la croissance
📚 On parle aussi :
- du système scolaire et des limites de l’EPS
- de la motricité des enfants aujourd’hui
- de l’importance de construire des bases solides
💥 “La musculation ne ralentit pas la croissance.”
💥 “On veut faire des enfants des sportifs avant de faire des enfants moteurs.”
↳ 𝗥𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝗺𝗼𝗶 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗮𝘂𝘅 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘂𝘅
𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺 : https://www.instagram.com/aurelienbroussal/
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↳ À 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗵𝗮𝗶̂𝗻𝗲
Préparateur physique professionnel et conseiller en sciences du sport, je vulgarise les métiers de la performance humaine pour les coaches, kinés, ostéos, EAPA ou médecins et sportifs aguéris. Auteur de 9 livres traduits dans le monde entier, de formations professionnelles en ligne et à l'INSEP, je milite pour la formation professionnelle tout au long de la vie. J'entraîne de nombreux Olympiens et sportifs professionnels.
↳ Abonnez-vous pour ne rien louper
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