{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/626f9f234bf10d00131feb1d/648980d41cc6f70011ab5010?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"6 raisons D'ARRÊTER LE DÉVELOPPÉ COUCHÉ (feat Olivier Bolliet)","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/626f9f234bf10d00131feb1d/1659705453592-400d6c67985e37a7649829fb7a0388d7.jpeg?height=200","description":"<p>Le développé couché, c’est de la m*rde ? 🤯</p><p><br></p><p>C’est le sujet de notre discussion du jour avec mon pote Olivier Bolliet, préparateur physique aux multiples Jeux Olympiques.</p><p><br></p><p>Entre problèmes d’épaules, questionnements autour de l’hyperlordose, du transfert, ou encore de la mobilité, le développé couché suscite bien des débats.</p><p><br></p><p>En 6 points, on essaie de débunker toutes les informations scientifiques et amenons notre expérience pour vraiment te donner les points essentiels du développé couché</p><p><br></p><p>Quand l’intégrer en préparation physique ? Quand l’abandonner ? Comment pratiquer en toute sécurité ?</p><p><br></p><p>⭐ N’oublie pas de nous laisser 5 étoiles sur la plateforme de streaming</p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"Aurelien Broussal Derval"}