{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/626ec95e9a4d17001250cf66/64a5e9de33429400118321d4?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Una vida sin estrés - Alejandra Cruz | T3 E97","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/626ec95e9a4d17001250cf66/show-cover.jpg?height=200","description":"<p>Si quieres inscribirte a la lista de espera de \"Una vida sin estrés\" da clic aquí: https://forms.gle/SZtRWgmZ1YCQSTBW8</p><p><br></p><p>En el episodio de hoy les cuento acerca de nuestra relación con el estrés, lo que he aprendido a lo largo de los años y como he descubrí que tenía altos niveles de estrés mientras hacía una investigación sobre estrés. les platico lo mucho que me ha ayudado la meditación y relajación para resolver esto y como lo manejo día a día.</p><p><br></p><p>Espero disfruten mucho el episodio.</p><p><br></p><p>Conoce Emoción Ando Studio donde puedes tomar clases de Yoga Kundalini &amp; Meditación y talleres de Bienestar Integral, Inscríbete a clases aquí: <a href=\"https://wa.me/c/5215559046163\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://wa.me/c/5215559046163</a></p><p>IG: <a href=\"https://www.instagram.com/emocionando_studio/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/emocionando_studio/</a></p><p>&nbsp;</p><p>Recuerda que si estás pasando por un momento complejo y estás buscando terapia puedes contactar a un especialista en:</p><p><a href=\"https://centrosanamente.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://centrosanamente.com/</a></p><p>&nbsp;</p><p>IG: <a href=\"https://www.instagram.com/emocionandopodcast/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/emocionandopodcast/</a></p><p>IG Personal: <a href=\"https://www.instagram.com/ale.cruz.emocionando/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/ale.cruz.emocionando/</a></p><p>LN: <a href=\"https://www.linkedin.com/in/alejandra-cruz-martinez/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.linkedin.com/in/alejandra-cruz-martinez/</a></p><p>WA: <a href=\"https://wa.me/c/5215559046163\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://wa.me/c/5215559046163</a></p>","author_name":"Alejandra Cruz Martínez"}