{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/626d9099162abf0014204368/626d909ec916f10014ea1833?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"E6- دویدن در آلودگی، شمشیری دولبه","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/626d9099162abf0014204368/626d909ec916f10014ea1833.jpg?height=200","description":"<p>ما در این اپیزود <strong>چالش دویدن در آلودگی هوا</strong> ‌رو مورد بررسی قرار دادیم. اینکه قطع و یا کم کردن فعالیت فیزیکی در هوای آلوده برامون بهتره یا ادامه دادن به تمرینات ؟ همچنین تاثیرات فعالیت فیزیکی در آلودگی هوا رو بر سیستم های مختلف بدن مثل مغز، قلب و ریه ها بررسی کردیم .&nbsp;</p><p><a href=\"https://hamibash.com/radiomile.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">حمایت مالی از پادکست رادیومایل</a></p><p>--------------/////----------------</p><p>&nbsp;<strong>تهیه کنندگان:</strong> سمیه مهاجری - سارا افشاری</p><p>&nbsp;<strong>موسیقی:</strong> ایمان فریدی</p><p>&nbsp;<strong>ضبط و تدوین</strong>: استودیو ترنج</p><p><strong>طراحی پوستر:</strong> محمدرضا عرفانی کیا&nbsp;</p><p>--------------/////----------------</p><p>&nbsp;<strong>منابع:</strong></p><p><a href=\"https://www.runnersworld.com/health-injuries/a20831205/is-exercising-in-polluted-areas-worth-the-risk/؟/&nbsp;\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Is exercising in polluted areas worth the risk?</a></p><p><a href=\"https://runnersconnect.net/air-pollution-effects-on-runners/&nbsp;\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">َAir pollution effects on runners</a></p><p><a href=\"https://academic.oup.com/eurheartj/article/42/25/2498/6272125?login=false\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Running in polluted air is a two-edged sword</a></p><p><a href=\"https://www.sciencedaily.com/releases/2021/12/211208161118.htm\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Does air pollution reduce the benefits of physical activity on the brain?</a></p><p><a href=\"https://www.sciencedaily.com/releases/2021/03/210329200307.htm\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Air pollution and physical exercise</a></p><p>--------------/////----------------</p><p><strong>رادیومایل در شبکه های اجتماعی</strong></p><p><a href=\"https://www.instagram.com/radiomile/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">اینستاگرام رادیومایل</a></p><p><a href=\"https://t.me/radiomile\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">تلگرام رادیومایل</a></p>","author_name":"Sara Afshari"}