{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/626bbed54a4cbe0013bcc344/694a70d0184761c02134bbc6?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Cómo mantener vivos los aprendizajes de tu retrospectiva del año","description":"<p>¿Te ha pasado alguna vez que haces una retrospectiva ahora que llegamos al final de año, escribes todas tus conclusiones con la máxima ilusión, y luego, llegado febrero, te das cuenta de que no recuerdas ni la mitad de lo que prometiste cambiar?</p><p>Es como si tu cerebro tuviera un botón de reinicio cada vez que pasa el calendario al momento de enero.</p><p>Y lo peor no es olvidarlo. Lo peor es repetir exactamente los mismos errores que el año pasado juraste no volver a cometer.</p><p><br></p><h2>Notas de programa</h2><p><br></p><p><em>Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/392-retrospectiva-anual</em></p><p><br></p><h2>Explora este episodio:</h2><p><br></p><ul><li>(00:00) El olvido tras la retrospectiva anual</li><li>(02:04) Herramientas científicas para anclar aprendizajes</li><li>(04:09) Por qué olvidamos y el túnel cognitivo</li><li>(07:44) Intenciones de implementación: la fórmula anti-olvido</li><li>(12:27) La lista de no hacer: decisiones que protegen</li><li>(17:48) Repetición espaciada y revisiones efectivas</li><li>(22:50) Empieza en pequeño: el poder de los hábitos mínimos</li><li>(28:26) Sistemas que funcionan incluso en los peores días</li><li>(29:41) ¡Nos escuchamos muy pronto!</li></ul>","author_name":"Quique Gonzalo & Jeroen Sangers de Efectividad KENSO"}