{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/626bbed54a4cbe0013bcc344/67614b9ee33879c62861c34a?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Kanban personal: el sistema japonés que multiplicará tu productividad","description":"<p>¿Te has encontrado alguna vez mirando tu lista de tareas y sintiendo que te ahoga? ¿O quizás has tenido ese momento de pánico cuando recuerdas, justo antes de dormir, todas las cosas que olvidaste hacer hoy? Si te sientes identificado, no estás solo.</p><p>Hoy vamos a descubrir cómo transformar ese caos en claridad con una herramienta fascinante: el Kanban personal.</p><p><br></p><h2>Notas de programa</h2><p><em>Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/339-kanban-personal</em></p><p><br></p><h2>Índice del programa</h2><ul><li>02:55 Historia y origen del kanban</li><li>06:01 La importancia de la visualización en el trabajo</li><li>08:58 Implementación del kanban en proyectos</li><li>11:03 El mito del multitasking</li><li>15:00 Implementación práctica del kanban personal en 6 pasos</li><li>16:12 Paso 1: Creando tu primer tablero</li><li>19:04 Paso 2: Añadir las tareas pendientes</li><li>20:43 Paso 3: Priorizando con la Matriz KENSO</li><li>24:49 Paso 4: Estableciendo el límite del WIP</li><li>29:18 Paso 5: La técnica del “Pull”</li><li>32:55 Paso 6: Cerrando el ciclo: el poder de completar</li><li>37:17 Personalizando el kanban según tu estilo</li><li>44:18 Errores comunes en el uso de kanban</li><li>51:46 La regla de oro: aprender de los errores</li><li>52:51 Resumen del episodio</li><li>55:30 Tu plan de acción</li><li>57:14 ¡Nos escuchamos muy pronto!</li></ul><p><br></p><h2>Recursos mencionados</h2><ul><li><a href=\"https://doi.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fa0024192\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Consider It Done! Plan Making Can Eliminate the Cognitive Effects of Unfulfilled Goals</a> | Journal of Personality and Social Psychology</li><li><a href=\"https://www.apa.org/topics/research/multitasking\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Multitasking: Switching costs</a> | American Psychological Association</li><li><a href=\"https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.0903620106\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Cognitive control in media multitaskers</a> | Proceedings of the National Academy of Sciences</li><li><a href=\"https://amzn.to/3Zz8HoD\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Personal Kanban</a> de Jim Benson y Tonianne DeMaria | Amazon</li><li><a href=\"https://amzn.to/3VzrwqK\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Efectividad KENSO</a> de Raúl Hernández, Enrique Gonzalo y Jeroen Sangers | Amazon</li><li>Episodio 18: <a href=\"https://kenso.es/episodio/18-jeronimo-palacios-metodologias-agiles\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Metodologías ágiles con Jerónimo Palacios</a> | KENSO</li><li>Episodio 106: <a href=\"https://kenso.es/episodio/106-objetivos-retos\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Establecer objetivos alcanzables</a> | KENSO</li><li>Episodio 240: <a href=\"https://kenso.es/episodio/240-metodo-personalizado\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Tu método personalizado para decidir qué hacer con tu tiempo y tu vida</a> | KENSO</li><li>Episodio 246: <a href=\"https://kenso.es/episodio/246-matriz-priorizar\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Prioriza con eficacia con la matriz KENSO</a> | KENSO</li><li><a href=\"https://trello.com/jeroensangers/recommend\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Trello</a></li><li><a href=\"https://planner.cloud.microsoft/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Microsoft Planner</a></li><li>La <a href=\"https://bit.ly/2onn52J\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">página web de KENSO</a></li><li><a href=\"https://bit.ly/45LZKcY\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Formación para empresas</a> | KENSO</li><li><a href=\"https://bit.ly/3FzTSJ6\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Cursos online</a> | KENSO</li><li><a href=\"https://bit.ly/3Skv2Ez\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Coaching personal</a> | KENSO</li><li><a href=\"https://bit.ly/3NU948Q\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube</a> | Uppbeat</li></ul>","author_name":"Quique Gonzalo & Jeroen Sangers de Efectividad KENSO"}