{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/626bbed54a4cbe0013bcc344/660d7649c4e4650016498d13?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Música y efectividad: una combinación ganadora","description":"<p>¿Te gustaría conocer cómo la música puede potenciar tu productividad?</p><p>Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo aumentar tus estados de concentración y el rendimiento gracias a la música.</p><p><br></p><h2>Notas de programa</h2><p><em>Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/302-musica-efectividad</em></p><p><br></p><h2>Índice del programa</h2><ul><li>(01:22) La música y tu estado de ánimo</li><li>(16:10) El silencio</li><li>(20:52) Música instrumental rápida</li><li>(24:52) Recomendación: herramienta</li><li>(25:37) Música con letra</li><li>(28:22) Tu música favorita</li><li>(31:23) Los ritmos binaurales</li><li>(34:00) Ruido blanco, rosa o marrón</li><li>(36:21) Sonidos de cafetería o naturaleza</li><li>(38:49) Recomendación: recurso</li><li>(39:43) Tu plan de acción</li><li>(41:01) ¡Nos escuchamos muy pronto!</li></ul><p><br></p><h2>Recursos mencionados</h2><ul><li><a href=\"https://bit.ly/3U1GXYg\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Lonely Boy</a> de The Black Keys | Song.link</li><li><a href=\"https://bit.ly/3TLkMnS\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Go Do</a> de Jónsi | Sing.link</li><li><a href=\"https://spoti.fi/3U3GaVR\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Usuario Quique</a> | Spotify</li><li><a href=\"https://bit.ly/4cJfz8G\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">La Vaquíta de Martín</a> de La Banda De Ary Tikky | Song.link</li><li><a href=\"https://bit.ly/3TLO2Lv\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Vogeltjesdans</a> de De Electronica’s | Song.link</li><li><a href=\"https://bit.ly/3vtZJhN\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Alfred J. Kwak</a> de Los Pirulines | Song.link</li><li>Episodio 291: <a href=\"https://bit.ly/3QazxzV\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Motivación vs. Procrastinación: estrategias para el éxito</a> | KENSO</li><li><a href=\"https://spoti.fi/43IFdXa\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Con ustedes… NASA</a> | Spotify</li><li><a href=\"https://bit.ly/49oIKeD\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Hijo de la Luna</a> de Mecano | Song.link</li><li>Episodio 292: <a href=\"https://bit.ly/3Otn759\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Entrena tu cerebro a ser más efectivo con Ana Ibáñez</a> | KENSO</li><li>Episodio 102: <a href=\"https://bit.ly/2ZZ2tjt\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">La gestión de personas y proyectos con José Carlos Palencia «Bowie»</a> | KENSO</li><li><a href=\"https://bit.ly/3U2yrIz\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Lo que el silencio enseñó a John Cage: la historia de 4’33’’</a> de James Pritchett | MACBA</li><li><a href=\"https://bit.ly/3VHzMFW\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Super Mario Medley</a> de Koji Kondo | Song.link</li><li><a href=\"https://bit.ly/4awo9WQ\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Final Fantasy VII</a> de Nobuo Uematsu | Song.link</li><li><a href=\"https://spoti.fi/4403is5\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Con ustedes…KENSO</a> | Spotify</li><li><a href=\"https://amzn.to/3J44nWL\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Tu cerebro y la música: El estudio científico de una obsesión humana</a> de Daniel Levitin | Amazon</li><li>La <a href=\"https://bit.ly/2onn52J\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">página web de KENSO</a></li><li><a href=\"https://bit.ly/45LZKcY\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Formación para empresas</a> | KENSO</li><li><a href=\"https://bit.ly/3FzTSJ6\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Cursos online</a> | KENSO</li><li><a href=\"https://bit.ly/3Skv2Ez\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Coaching personal</a> | KENSO</li><li><a href=\"https://bit.ly/3NU948Q\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube</a> | Uppbeat</li></ul>","author_name":"Quique Gonzalo & Jeroen Sangers de Efectividad KENSO"}