{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/626b0caad559510012d08ed6/63336a57df0bb6001390b7c5?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Episode 9 • Partie 3 Spécial UTMB  • L'après course d'Arthur Joyeux Bouillon","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/626b0caad559510012d08ed6/1664313279484-e6c77a9ac86a82667d843af11d609a87.jpeg?height=200","description":"<p>7ème pour son premier UTMB®, Arthur Joyeux Bouillon a parfaitement géré sa course. Sa stratégie de nutrition s’est déroulée parfaitement comme prévue: il l’avait préparée, visualisée, et au final il a été en contrôle pendant toute sa course. Dans cet épisode Arthur répond aux questions suivantes :⁠</p><p>⁠</p><ul><li>Comment ne pas paniquer et écouter ses sensations ?⁠</li><li>Quand a-t-il utilisé les barres caféinés ?⁠</li><li>Pourquoi et à quel moment a t-il utilisé la poudre de récupération Ultra Recovery ?</li></ul><p><br></p><p>Comme d'habitude, écoutez le podcast sur <a href=\"https://podcasts.apple.com/ca/podcast/ultra-distance/id1621613799\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Apple Podcasts</a>, <a href=\"https://open.spotify.com/show/1kFpAIvzThWEDFs1P3nOkA?si=ded80f687fcf478f\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><u>Spotify</u></a> ou <a href=\"https://www.youtube.com/channel/UC82xY5zljkzedG-qu6hbGFQ/videos\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Youtube</a>.</p><p><br></p><p>Si vous souhaitez nous encourager, c’est très simple:</p><p><br></p><ul><li>Abonnez sur les plateformes de streaming</li><li>Noter et rédiger un avis sur Apple Podcast ou Spotify</li><li>En parler autour de vous et partager sur les réseaux sociaux</li></ul><p><br></p>","author_name":"Näak"}