{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/626b0caad559510012d08ed6/6333670eec027e0014b212e7?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Episode 9 • Partie 2 Spécial UTMB  • L'après course de Thibaut Garrivier","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/626b0caad559510012d08ed6/1664312143167-4e2ebd214dae1494db758aa0a74da735.jpeg?height=200","description":"<p>10ème à l’UTMB®, Thibaut Garrivier explique les erreurs de nutrition qu’il a commises tôt dans la course, pourquoi il a décidé de ne pas abandonner malgré des sensations horribles, et finalement les leçons qu’il en a tirées.</p><p>⁠</p><ul><li>Quelles sont les erreurs qui ont compromis sa course?</li><li>Qu’est-ce qui l’a poussé à terminer la course ?⁠</li><li>Pourquoi garder de la flexibilité par rapport à son plan de départ ?⁠</li><li>Quelle est l'importance de son support crew ?⁠</li></ul><p><br></p><p>Comme d'habitude, écoutez le podcast sur <a href=\"https://podcasts.apple.com/ca/podcast/ultra-distance/id1621613799\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Apple Podcasts</a>, <a href=\"https://open.spotify.com/show/1kFpAIvzThWEDFs1P3nOkA?si=ded80f687fcf478f\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><u>Spotify</u></a> ou <a href=\"https://www.youtube.com/channel/UC82xY5zljkzedG-qu6hbGFQ/videos\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Youtube</a>.</p><p><br></p><p>Nous avons eu beaucoup de retours très positifs sur l’épisode pré-UTMB, c’est d’ailleurs devenu l’épisode le plus écouté d'Ultra Distance, merci à tous ! Si vous souhaitez nous encourager, c’est très simple:</p><p><br></p><ul><li>Abonnez sur les plateformes de streaming</li><li>Noter et rédiger un avis sur Apple Podcast ou Spotify</li><li>En parler autour de vous et partager sur les réseaux sociaux</li></ul>","author_name":"Näak"}