{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6267f0de45ecc000189dddd2/69284e7528d683f0f810ed29?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Superkraften alle kan trene opp: Selvdisiplin","description":"<p>– Man bygger selvdisiplin gjennom å gjøre ting man egentlig ikke har så lyst til.</p><p>&nbsp;</p><p>For Ingrid Øgsnes (25) har dét vært en rettesnor i mange roller; som våpentekniker ombord på fregatt, under operasjon Highmast i Indo-Stillehavet og som idrettsutøver på landslaget i militær femkamp.</p><p>&nbsp;</p><p>I denne episoden møter hun sjefssersjant Rune Wenneberg til en samtale om hva selvdisiplin faktisk er, og hva den krever. Du får høre hvordan selvdisiplin bygger det stille, men avgjørende fundamentet i militær tjeneste, i idrett og i hverdagen.</p><p>&nbsp;</p><p>Selvdisiplin handler ikke om inspirasjon, ifølge Ingrid, men om handling og vaner. Om å levere uten at lysten er der. Og om å stå oppreist når alt rundt deg krever noe annet.</p>","author_name":"Forsvaret"}