{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/625fcb845ebac0001500709c/692bf793f3d8e925c6b1a8a5?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"پیلاتس؛ فقط ریفورمر یا یک سیستم تمرینی کامل؟ با هدی نوروزی","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/625fcb845ebac0001500709c/1764488296517-15d66291-75ce-48ce-83e9-8cb4852ae453.jpeg?height=200","description":"<p>در این قسمت از فیت‌کست رفتیم سراغ یکی از بحث‌های جذاب دنیای پیلاتس:</p><p>اینکه پیلاتس فقط کار با ریفرمره یا پشتش یک سیستم کامل و عمیق‌تر وجود داره؟</p><p>با هدی نوروزی، مربی باتجربه و صاحب استودیو، درباره‌ی تجربه‌ها و نگاهش به پیلاتس امروز حرف زدیم. </p><p>در این اپیزود سراغ این موضوعات رفتیم: چرا پیلاتس این‌قدر محبوب شده؟</p><p>تفاوت «ریفرمرمحوری» با نگاه سیستم‌محور چیه؟ پیلاتس چه تأثیری روی بدن داره؟ </p><p>پیلاتس چطور می‌تونه به دردها، استرس و آگاهی بدنی کمک کنه؟ </p><p>تجربه‌های خودشون از اداره و مدیریت یک استودیو و اینکه آینده‌ی پیلاتس در ایران به کدوم سمت می‌ره؟</p><p><br></p><p>اگه پیلاتس کار می‌کنی، مربی هستی یا فقط کنجکاوی بدونی این روش چرا انقدر ترند شده، این اپیزود احتمالاً برات خیلی شنیدنیه.</p><p><br></p><p>🎥 حتما این قسمت رو ببین و نظرت رو برامون بنویس.</p><p><br></p><p>======</p><p><br></p><p><a href=\"https://www.youtube.com/@fitcast-me\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">یوتیوب فیت‌کست</a> | <a href=\"https://www.instagram.com/fitcast.me?igsh=MTh1bzFxZHJybTJnbg==\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">اینستاگرام فیت‌کست</a></p><p><br></p><p>======</p><p><br></p><p><strong>فیت‌کست</strong>، تولید شده در <a href=\"https://fit5.me\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>فیت فایو</strong></a></p>","author_name":"Hassan Mousavi"}