{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/625fcb845ebac0001500709c/648066e8a9ca950011931cca?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"دویدن سبک زندگی - یاسر ملک‌ زادگان","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/625fcb845ebac0001500709c/1686133160611-2b2aed1d14f275f4cf82667b53dd9c24.jpeg?height=200","description":"<p>در این قسمت با <a href=\"https://instagram.com/malekyaser?igshid=MzRlODBiNWFlZA==\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>یاسر ملک زادگان</strong></a> گفتگو کردم که در 75 روز گذشته</p><p>ساعت 4 صبح از خواب بیدار شده و شروع به دویدن کرده،</p><p>این گفتگو فقط مربوط به دویدن نیست!</p><p>درباره خروج از منطقه آسایش یا شاید سستی و رخوته،</p><p>اینکه چطور دویدن در صبح به استعاره‌ای برای پذیرش چالش‌ها و استفاده بهینه از روز تبدیل می‌شه</p><p><br></p><p>چه طرز فکر و رویکردی باعث شده یاسر چنین کاری انجام بده؟</p><p>زیبایی خیره کننده طلوع خورشید؟</p><p>یا حس موفقیت ناشی از قدرت نظم و انضباط؟</p><p>شنیدن صحبت‌های یاسر می‌تونه برای همه‌مون انگیزه بخش باشه</p><p><br></p><p>=====</p><p><br></p><p>لطفا پادکست زیتمه را به دوستانتون معرفی کنید</p><p><br></p><p>=====</p><p><br></p><p><a href=\"https://zil.ink/zitmeh\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">دسترسی سریع به زیتمه</a></p><p><br></p><p>=====</p><p><br></p><p><a href=\"https://hamibash.com/zitmeh\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">از زیتمه حمایت کن</a></p>","author_name":"Hassan Mousavi"}