{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/625eb7a1758c840012816f9b/62d8194b5e8f610012a28f46?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"- Hva har irritert deg i sommer, Alsgaard?","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/625eb7a1758c840012816f9b/1650629538514-4cb182bcc4494fc689399165063e8fa7.jpeg?height=200","description":"<p>Helene og Thomas har tatt med innspillingsutstyr til henholdsvis Malmøya og Lurøy og deler treningstips for sommeren, manglende leggerutiner og et stort irritasjonsmoment. God sommer!</p>","author_name":"Vrang Produksjon"}