{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/625d70e5511c6c0012219b22/6370bd1192fc3600127c1ead?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"E17 - Self-care","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/625d70e5511c6c0012219b22/1668332685472-2e73bfe34e0658948c40a60e05820f00.jpeg?height=200","description":"<p>اپیزود هفدهم داتکست در رابطه با موضوع خودمراقبتی در شرایط بحرانه. چرا که توی این روزها که مورد هجوم اخبار، تجربه‌ها و احساسات متناقض هستیم و از روتین زندگی خارج شدیم بیشتر از هر زمان دیگه‌ای نیاز داریم تا مراقب خودمون و اطرافیان‌مون باشیم.</p><p>توی این اپیزود به بررسی مراقبت فیزیکی و روانی و روش‌های اون می‌پردازیم</p><p><br></p><p><br></p><p>داتکست به سفارش امور توسعه سرمایه‌های انسانی داتین تولید می‌شود</p><p>تهیه‌کنندگان: کیمیا خسروی و سالار موسوی</p>","author_name":"DotCast Podcast"}