{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/625808e2e7163d00127177c1/68ac2c2ede10ce2ec1313f25?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"138. Vad är nytt inom kost och kvinnohälsa?","description":"<p>Kost är en ständigt aktuell fråga inom kvinnohälsa – oavsett om det handlar om fertilitet, endometrios, PCOS, klimakteriet eller bara att orka med vardagen. Men vad säger forskningen egentligen? Behöver vi kosttillskott? Och hur ska vi tänka kring mat i olika faser av livet?</p><p><br></p><p>I det här avsnittet pratar vi om:</p><p><br></p><p>&nbsp;• Vad säger evidensen om kosttillskott – och bör vi vara försiktiga?</p><p>&nbsp;• Hur kan kosten påverka PCOS och endometrios?</p><p>&nbsp;• Vad är inositol och kolin – och när behövs de som tillskott?</p><p>&nbsp;• Hur påverkar kosten fertilitet, både för kvinnor och män?</p><p>&nbsp;• Varför är proteinrikt frukost viktigt – och vad kan chiapudding och kiwi göra för skillnad?</p><p><br></p><p>Gäst i avsnittet är&nbsp;<strong>Anna Hamilton,&nbsp;</strong>Anna har tidigare gästat Gynpodden i ett av våra mest lyssnade avsnitt, hon är legitimerad dietist och grundare av NutriGap – en app som analyserar kostvanor och kostbehov i relation till hormonell hälsa, livssituation och individuella mål.</p><p><br></p><p>Följ oss gärna på Instagram<a href=\"https://www.instagram.com/gynpodden/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> @gynpodden</a></p><p>I samarbete med<a href=\"http://www.estercare.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> www.estercare.com</a></p><p><br></p><p>Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast</p><p><a href=\"http://www.silverdrakeforlag.se/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.silverdrakeforlag.se</a></p><p><br></p><p>Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)</p>","author_name":"Acast"}