{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"","title":"مایندفولنس روزانه |سعی برای کنترل همه چیز را متوقف کنیم","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6249bee5eaa2970012b1ec43/1792234727442-29bc16dd-97f2-475a-a51c-6479dc0d20f6.jpeg?height=200","description":"

با این مدیتیشن که بر محورِ رها کردن، آرامش و آزادی طراحی شده است، هر آنچه را که دیگر برایتان کارآمد نیست، رها کنید. هم‌زمان با آرام گرفتن در لحظه‌ی حال، دست از کنترل بردارید و به یاد آورید که همه چیز دقیقاً همان‌طور که باید، در حال رخ دادن است.

","author_name":"مریم کاوه"}