{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6249bee5eaa2970012b1ec43/68eb58d7de9a2a62c460ffc8?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"ترس از تغییر | ۱۲ دقیقه مدیتیشن","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6249bee5eaa2970012b1ec43/1760255776334-7d6fcae9-9f48-4af7-9e65-416d7819c776.jpeg?height=200","description":"<p>مدیتیشن امروز برای رها کردن ترس از تغییره .رها کردن ترس از تغییر گام مهمیه&nbsp;در مسیر آرامش درونی و رشدمون.&nbsp;در مدیتیشن، می‌آموزیم که تغییر مداوم افکار، احساسات و حس‌های بدن را بدون مقاومت تماشا کنیم.</p><p><br></p>","author_name":"مریم کاوه"}