{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6249bee5eaa2970012b1ec43/6514776cd257620011495c04?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"فقط باش !","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6249bee5eaa2970012b1ec43/1695840725024-42277e6902251ba863f012bf84df4105.jpeg?height=200","description":"<p>مدیتیشن امروزمون یک مدیتیشن کوتاه برای بودن در لحظه و اگاهی از تجربه ی حاله. هرزمان خواستین بیشتر در لجظه باشین و فشارها رو کم کنین میتونین این مدیتیشن رو تکرار کنین حتی با چشمان باز.</p><p>ناماسته عزیزان</p><h2><br></h2><h2><strong>ممنون میشم برای حمایت کانال یوتیوب من رو سابسکرایب کنین</strong></h2><h2><a href=\"https://www.youtube.com/@maryamMeditations\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>https://www.youtube.com/@maryamMeditations</strong></a></h2><p><br></p><p><br></p>","author_name":"مریم کاوه"}