{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6249bee5eaa2970012b1ec43/64ae510db9b6bc0011e59dc3?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"یک استراحت کوتاه میان درس یا کار","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6249bee5eaa2970012b1ec43/1689145455126-0bffa5f1080dee55a0438221c34ada4b.jpeg?height=200","description":"<p>در این اپیزود میخوایم چند دقیقه استراحت بدیم به خودمون وتنش کار یا درس رو دور کنیم . حتی زمانهایی که فقط چند دقیقه وقت داریم هم میتونیم انجامش بدیم.</p><p><br></p><h3><strong>ممنون میشم برای حمایت از پادکست, کانال یوتیوب رو سابسکرایب کنین</strong></h3><h3><a href=\"https://www.youtube.com/@maryamMeditations\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>https://www.youtube.com/@maryamMeditations</strong></a></h3>","author_name":"مریم کاوه"}