{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6249bee5eaa2970012b1ec43/62e4ce738922bf00124eb68f?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":" یک خودمراقبتی کوتاه | چند نفس عمیق","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6249bee5eaa2970012b1ec43/1659162198319-4ddbdcf4c890ed6269477244f06a6c13.jpeg?height=200","description":"<p>.در این مدیتیشن کوتاه میخوایم به اندازه چند نفس و چند لحظه به خودمون بپردازیم و به خودمون انرژی بدیم</p><p>خوب باشید.ناماسته</p>","author_name":"مریم کاوه"}