{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6249bee5eaa2970012b1ec43/62a22d8bafcc6f0012b8e4d9?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"مراقبه رهایی از استرس","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6249bee5eaa2970012b1ec43/1654797335323-2b1b78abda29b9aad0c1a6a9d9288bd4.jpeg?height=200","description":"<p>در این اپیزود میخوایم باهم مدیتیشن انجام بدیم تا اگر استرس و خستگی در جایی از بدن حس میکنیم رها بشه .این مدیتیشن رو میتونین در هر زمانی از روز یا شب انجام بدین</p><p>خوب باشید.ناماسته</p>","author_name":"مریم کاوه"}