{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6249bee5eaa2970012b1ec43/62511049a63c7000124cec75?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"مراقبه برای فکر وخیال (Overthinking)","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6249bee5eaa2970012b1ec43/1649479241844-13a3190f6a3134d4e9cd4c20cdead5b6.jpeg?height=200","description":"<p>دراین اپیزود میخوایم یاد بگیریم میمون ذهنمون رو در زمان هجوم افکار مدیریت کنیم.</p><p>دوستان لطفا در صورتیکه مشکل در شنیدن اپیزودها دارین یکبار کانال رو آنسابسکرایب کنین و دوباره سابسکرایب کنین.</p><p>ناماسته عزیزان</p>","author_name":"مریم کاوه"}