{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/62415deab8345500133b8da7/6607bf1ad821560016e9be42?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"چرا هیچوقت از تمرین ها صحبت نکردم؟!","description":"<p>بعد از ۳ سال تولید محتوا ای دی اچ دی، الان دیگه هم به بقیه شناسوندمش، هم راهکارای مهار کردنشو مرور کردم. </p><p>ولی خب که چی؟!!!</p><p>الان میخوام فصل جدید زندگی خودمو با فرکست گره بزنم و به دنبال معنای زندگی برم...</p><p><br></p><p>برای حمایت از پادکست به این شماره کارت میتونید</p><p>واریزی داشته باشید:</p><p>6219861946362315 به نام مونا شبانپور</p><p><br></p><p>کانال یوتیوب من</p><p><a href=\"https://youtube.com/@monashabanpour\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Https://youtube.com/@monashabanpour</a></p><p>لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:</p><p><a href=\"https://zil.ink/fercastpod\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://zil.ink/fercastpod</a></p><p>ارتباط با من:</p><p><a href=\"mailto:fercastpod@gmail.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">fercastpod@gmail.com</a></p><p>اینستاگرام فرکست:</p><p><a href=\"https://instagram.com/fercastpodcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://instagram.com/fercastpodcast</a></p><p>مونا در تمام سوشال مدیاها با این لینک پیدا میشه:</p><p>@monashabanpour</p><p><a href=\"https://open.acast.com/shows/62415deab8345500133b8da7/episodes/Zil.ink/monashabanpour\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">شبکه های اجتماعی من</a></p><p>آیدی تلگرام من</p><p>@monashabanpour1</p>","author_name":"Mona Shabanpour"}