{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"","title":"Manager toxique : le guide de survie pour protéger sa santé mentale","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/62346bef537b8400142d2093/1783491190498-b5e6950c-367c-4ba2-b6c3-323d4bfd3783.jpeg?height=200","description":"

Votre manager vous épuise ? Vous doutez de vous, vous redoutez le lundi matin et vous avez l'impression de perdre peu à peu confiance en vous ?

Dans cet épisode, je vous propose un véritable guide de survie pour protéger votre santé mentale face à un management toxique. Vous découvrirez pourquoi ces situations sont si difficiles à identifier, comment éviter de tomber dans l'emprise psychologique et quelles actions mettre en place dès aujourd'hui pour vous préserver.

Parce que votre santé mentale mérite d'être protégée.


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Happy Work

Gaël Chatelain-Berry


00:00 – Introduction

00:49 – Manager toxique : ce que vous vivez vraiment

01:44 – Redoutez-vous le lundi à cause d'une seule personne ?

02:05 – Pourquoi les managers toxiques durent aussi longtemps

03:41 – Étape 1 & 2 : nommer les faits et se protéger hors travail

05:17 – Étape 3 : rompre l'isolement, votre principal ennemi

06:04 – Étape 4 & 5 : répondre sans réagir, consulter sans attendre

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