Pourquoi est-il si difficile de dire non au travail ?
Dans cet épisode, je vous explique pourquoi nous avons tant de mal à poser des limites, comment dépasser la peur du jugement et surtout comment communiquer clairement vos besoins sans passer pour une personne peu impliquée.
Vous découvrirez une méthode simple et concrète pour protéger votre énergie, rester crédible et construire une performance durable.
Parce que poser des limites n'est pas un signe de faiblesse. C'est une compétence professionnelle.
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gaël chatelain-berry
00:00 – Introduction : pourquoi poser des limites fait culpabiliser
01:20 – Pourquoi nous n'osons pas dire non au travail
02:38 – Ce que signifie réellement poser des limites
03:40 – Les étapes concrètes pour poser des limites efficacement
05:40 – Faire respecter ses limites dans la durée
06:15 – Pourquoi votre valeur ne dépend pas de votre disponibilité
07:15 – Conclusion : dire non pour mieux durer
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