{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/62346bef537b8400142d2093/6a3d15077d8ca33e7e88a376?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Ces habitudes invisibles qui sabotent votre énergie au travail","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/62346bef537b8400142d2093/1782387753860-82e8508f-5287-4afe-99b5-622af0340248.jpeg?height=200","description":"<p>Pourquoi terminez-vous parfois une journée complètement épuisé… sans avoir l'impression d'avoir vraiment avancé ?</p><p>Dans cet épisode, je vous dévoile cinq habitudes discrètes qui grignotent votre énergie sans que vous en ayez conscience : les interruptions permanentes, le multitâche, les réunions inutiles, les micro-décisions et l'absence de vraies pauses.</p><p>Les identifier, c'est déjà commencer à retrouver de la concentration, de l'efficacité… et du bien-être au travail.</p><p><br></p><p><strong>Retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : </strong><a href=\"https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g</a></p><p><br></p><p>Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : <a href=\"https://open.acast.com/networks/62346bef537b8400142d2095/shows/62346bef537b8400142d2093/episodes/www.gchatelain.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.gchatelain.com</a></p><p><br></p><p>énergie au travail</p><p> fatigue mentale</p><p> charge mentale</p><p> productivité</p><p> concentration</p><p> multitâche</p><p> bien-être au travail</p><p> gestion du temps</p><p> happy work</p><p> gaël chatelain-berry</p>","author_name":"Gaël Chatelain-Berry"}