{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/62346bef537b8400142d2093/6a3b9cc11d1e464c653c2c9a?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Apprendre à dire non sans culpabiliser : le guide pratique","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/62346bef537b8400142d2093/1782291602344-7d7127fc-6e68-45d8-952c-019961c5d075.jpeg?height=200","description":"<p>Pourquoi est-il si difficile de dire non au travail ?</p><p>Par peur de décevoir, de passer pour quelqu’un de peu impliqué ou de nuire à son image, beaucoup de salariés acceptent davantage qu’ils ne peuvent réellement assumer.</p><p>Dans cet épisode, je vous propose des techniques concrètes pour poser vos limites, protéger votre énergie et apprendre à dire non avec calme, respect… et sans culpabiliser.</p><p><br></p><p><strong>Retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : </strong><a href=\"https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g</a></p><p><br></p><p>Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : <a href=\"https://open.acast.com/networks/62346bef537b8400142d2095/shows/62346bef537b8400142d2093/episodes/www.gchatelain.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.gchatelain.com</a></p><p><br></p><p>dire non</p><p> culpabilité</p><p> charge de travail</p><p> assertivité</p><p> confiance en soi</p><p> gestion des priorités</p><p> bien-être au travail</p><p> management</p><p> happy work</p><p> gaël chatelain-berry</p>","author_name":"Gaël Chatelain-Berry"}