Le week-end est-il devenu une simple pause entre deux semaines de travail ?
Dans cet épisode, je vous propose de regarder autrement ces deux jours que nous attendons tous avec impatience. Parce que récupérer n'est pas forcément vivre. Et parce qu'un week-end réussi ne se mesure pas seulement au nombre d'heures de sommeil accumulées.
Une réflexion sur l'équilibre, les passions, l'identité et ce qui nous nourrit vraiment en dehors du travail.
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gaël chatelain-berry
burn out
00:00 – Le week-end sert-il vraiment à récupérer ?
00:57 – Le piège du week-end consacré uniquement au repos
01:48 – Ce qui fait réellement un bon week-end
02:40 – Pourquoi notre cerveau a besoin de variété
03:29 – La question qui met souvent mal à l’aise
04:18 – Réinvestir son week-end pour soi
05:00 – Comment retrouver une vie en dehors du travail
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