{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"","title":"L'art de la répartie bienveillante : comment répondre aux piques sans perdre son calme","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/62346bef537b8400142d2093/1781878014383-eebc8ca5-821e-413f-8733-e0a4ababdb47.jpeg?height=200","description":"

Une remarque désagréable en réunion. Une pique devant des collègues. Une petite phrase qui vous déstabilise.

Faut-il répondre ? Ignorer ? Se défendre ?

Dans cet épisode, je partage 5 techniques simples pour reprendre le contrôle sans agressivité et sans vous écraser. Parce que la meilleure répartie n'est pas celle qui humilie l'autre. C'est celle qui vous permet de rester maître de vous-même.


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répartie

communication

confiance en soi

assertivité

relations professionnelles

gestion des conflits

bien-être au travail

intelligence émotionnelle

happy work

gaël chatelain-berry


00:00 – La troisième voie face aux remarques blessantes

00:58 – Pourquoi notre cerveau réagit mal aux piques

01:30 – Transformer l’attaque en question

03:10 – L’humour comme arme de désamorçage

04:21 – Choisir ses combats pour préserver son énergie

05:15 – Poser des limites quand la ligne est franchie

06:02 – Les 5 leviers de la répartie bienveillante



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