Le dimanche soir, beaucoup de salariés vivent la même chose.
Le week-end n’est pas terminé…
Mais le cerveau, lui, est déjà reparti au travail.
Dans cet épisode, je parle des “Sunday Scaries”, cette anxiété du dimanche soir qui touche énormément de personnes sans qu’on en parle vraiment.
Pourquoi pense-t-on autant au travail une fois le week-end presque terminé ?
Pourquoi certaines personnes n’arrivent plus à décrocher mentalement ?
Et pourquoi cette anxiété raconte souvent quelque chose de beaucoup plus profond sur notre rapport au travail ?
Je parle de charge mentale, de peur de décevoir, de sécurité psychologique, de sommeil et d’hyper-vigilance émotionnelle
dimanche soir
charge mentale
stress travail
anxiété travail
sunday scaries
burn out
santé mentale travail
management bienveillant
happy work
gaël chatelain-berry
00:00 – Introduction : pourquoi le dimanche soir bascule
00:42 – Les “Sunday Scaries” et l’anxiété banalisée
01:34 – Ce que votre cerveau fait vraiment le dimanche soir
02:00 – La peur, le vrai moteur de l’angoisse du lundi
02:54 – Pourquoi certaines personnes décrochent… et d’autres pas
04:23 – Trois pistes concrètes pour reprendre le contrôle
05:52 – Le dimanche soir comme signal à écouter
","author_name":"Gaël Chatelain-Berry"}