{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/62346bef537b8400142d2093/69eefafa0b4baf3bf231c417?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"“Je n’en peux plus.” (et si ce n’était pas vraiment le travail ?)","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/62346bef537b8400142d2093/1777268937585-e00518b6-a747-4a50-88ed-3d55f014a6f6.jpeg?height=200","description":"<p>“Je n’en peux plus.”</p><p>Vous l’avez déjà dit. Ou pensé très fort.</p><p>Dans cet épisode, on part d’un constat simple… mais massif.</p><p>43 % des personnes l’ont pensé la semaine dernière.</p><p>Mais si le problème n’était pas uniquement le travail ?</p><ul><li>Perte de contrôle</li><li>Charge mentale permanente</li><li>Impression de ne jamais en faire assez</li><li>Difficulté à poser des limites</li></ul><p>Le vrai sujet… est souvent ailleurs.</p><p>🎧 Un épisode pour comprendre ce qui vous épuise vraiment… et commencer à agir.</p><p><br></p><p><strong>NOUVEAU</strong> : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : <a href=\"https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g</a></p><p><br></p><p>Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : <a href=\"https://open.acast.com/networks/62346bef537b8400142d2095/shows/62346bef537b8400142d2093/episodes/www.gchatelain.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.gchatelain.com</a></p><p><br></p><p>DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT:<a href=\"https://open.acast.com/networks/62346bef537b8400142d2095/shows/62346bef537b8400142d2093/episodes/lnk.to/sT70cY\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> lnk.to/sT70cY</a></p><p><br></p><p>stress au travail</p><p>charge mentale</p><p>fatigue mentale</p><p>épuisement</p><p>bien-être au travail</p><p>équilibre</p><p>burn out</p><p>productivité</p><p>limites</p><p>Happy Work</p><p><br></p><p>00:00 – Introduction</p><p>00:25 – Le sondage “je n’en peux plus”</p><p>01:03 – Ce n’est pas seulement le volume de travail</p><p>02:07 – La fatigue mentale</p><p>03:20 – Ne jamais avoir le sentiment d’avoir terminé</p><p>04:37 – Le coût des “oui” répétés</p><p>05:36 – Le déséquilibre derrière l’épuisement</p><p>06:36 – Ce qu’il faut retenir / Conclusion</p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"Gaël Chatelain-Berry"}