{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/62346bef537b8400142d2093/69df609059baa7e228839d10?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"3 choses que vous pouvez lâcher ce week-end","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/62346bef537b8400142d2093/1776247440176-0ad31bda-e41f-46a4-8dde-90ad11f2eb40.jpeg?height=200","description":"<p>Ce week-end… vous n’avez rien à prouver.</p><p>Rien à optimiser.</p><p> Rien à réussir.</p><p>Et pourtant… ce n’est pas si simple de lâcher.</p><p>Dans cet épisode, je vous propose quelque chose de très concret.</p><p> Trois choses que vous pouvez laisser de côté pour respirer un peu plus.</p><ul><li>La pression d’être utile tout le temps</li><li>Le besoin de tout contrôler</li><li>Le regard des autres</li></ul><p>Trois réflexes très ancrés… qui vous empêchent souvent de vraiment profiter de vos moments de pause.</p><p>Parce que le week-end n’est pas fait pour performer autrement.</p><p>Il est fait pour relâcher.</p><p>🎧 Un épisode doux, simple, pour vous aider à ralentir… et retrouver un peu d’espace.</p><p><br></p><p><strong>NOUVEAU</strong> : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : <a href=\"https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g</a></p><p><br></p><p>Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : <a href=\"https://open.acast.com/networks/62346bef537b8400142d2095/shows/62346bef537b8400142d2093/episodes/www.gchatelain.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.gchatelain.com</a></p><p><br></p><p>DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT:<a href=\"https://open.acast.com/networks/62346bef537b8400142d2095/shows/62346bef537b8400142d2093/episodes/lnk.to/sT70cY\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> lnk.to/sT70cY</a></p><p><br></p><p>lâcher prise</p><p> week-end</p><p> bien-être</p><p> équilibre vie professionnelle</p><p> charge mentale</p><p> stress</p><p> repos</p><p> développement personnel</p><p> fatigue mentale</p><p> Happy Work</p>","author_name":"Gaël Chatelain-Berry"}