Et si, pour une fois… vous arrêtiez d’être dur avec vous-même ?
Dans cet épisode, je vous propose de relâcher cette pression invisible que vous vous mettez, souvent sans même vous en rendre compte.
Parce que non… vous n’avez pas besoin d’être parfait pour avancer.
Nous avons toutes et tous cette petite voix intérieure qui nous pousse à faire toujours plus, toujours mieux.
Mais à force, elle nous épuise plus qu’elle ne nous aide.
Et si vous appreniez à la remettre à sa juste place ?
Dans cet épisode, je vous explique pourquoi vouloir être parfait peut devenir un piège… et surtout comment retrouver un peu de douceur envers vous-même.
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bien-être au travail
lâcher prise
perfectionnisme
pression mentale
stress au travail
équilibre vie professionnelle
émotions
charge mentale
00:00 – Introduction
00:43 – La petite voix intérieure
01:38 – Pourquoi on est plus dur avec soi-même
02:15 – Le piège de la comparaison
03:06 – La perfection est une illusion
04:04 – Relâcher la pression
05:02 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode
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