{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"","title":"Le jour où j’ai compris que j’avais le droit d’être démotivé","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/62346bef537b8400142d2093/1776331038222-1008b21a-65b2-46fc-89b2-4f67964e2b7a.jpeg?height=200","description":"

Je me suis longtemps dit que je devais être motivé tout le temps. Que si ce n’était pas le cas, c’est qu’il y avait un problème chez moi.

Et puis un jour, j’ai compris quelque chose qui a tout changé… j’avais le droit de ne pas être motivé.

Dans cet épisode, je vous parle de cette prise de conscience simple, mais profondément libératrice. Parce que non, la motivation n’est pas constante. Non, elle ne définit pas votre valeur professionnelle.

Vous allez découvrir pourquoi attendre d’être motivé est souvent une erreur, pourquoi la motivation est une conséquence et non un point de départ… et surtout, comment arrêter de lutter contre vous-même.

Un épisode pour respirer, déculpabiliser… et avancer autrement.


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bien-être au travail

motivation au travail

démotivation

fatigue mentale

charge mentale

énergie au travail

stress au travail

santé mentale au travail

productivité

Happy Work


00:00 – Introduction

00:25 – Le mythe de la motivation permanente

01:09 – La pression et la culpabilité

01:53 – Le déclic

02:42 – Motivation vs action

03:35 – Motivation ou énergie

04:44 – Accepter la démotivation

05:32 – Comprendre ce que cela révèle

06:37 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode



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