{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/62346bef537b8400142d2093/6989af4504a1e56be2bc3f69?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Commencer la semaine en vous faisant confiance","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/62346bef537b8400142d2093/1770650234118-44316b0b-7512-4871-bd15-4da0a14e4483.jpeg?height=200","description":"<p>Le lundi matin, beaucoup de personnes doutent avant même d’avoir commencé. Doute de l’énergie, de la motivation, de la capacité à tenir la semaine.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode Feel Good du lundi matin, en partenariat avec <a href=\"https://www.greatplacetowork.fr/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Great Place To Work</a>, je vous propose une idée simple mais essentielle. Et si, au lieu de vous demander si vous allez être à la hauteur, vous commenciez par vous faire confiance ?</p><p><br></p><p>Nous allons voir pourquoi le doute du lundi est souvent lié à nos projections, comment notre cerveau minimise nos réussites et amplifie nos peurs, et surtout comment la confiance peut devenir un point de départ, pas une récompense.</p><p><br></p><p>confiance en soi</p><p>lundi matin</p><p>motivation</p><p>doute</p><p>énergie au travail</p><p>bien-être au travail</p><p>gestion du stress</p><p>Feel Good</p><p>Happy Work</p><p><br></p><p>00:00 – Introduction</p><p>00:46 – La pression silencieuse du lundi</p><p>01:56 – Le doute et l’oubli des réussites passées</p><p>02:57 – La confiance comme point de départ</p><p>03:38 – Accepter de ne pas tout maîtriser</p><p>04:46 – Quand la confiance change la semaine</p><p>05:23 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode</p><p><br></p>","author_name":"Gaël Chatelain-Berry"}