{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"","title":"La fatigue de devoir toujours se gérer","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/62346bef537b8400142d2093/1766553869130-663995ae-3b07-49eb-9586-f8a593a3e314.jpeg?height=200","description":"

Se contenir en permanence, rester calme, mesurer ses émotions… et s’épuiser sans comprendre pourquoi.


Il existe une fatigue dont on parle peu.

Une fatigue discrète, silencieuse, qui ne se voit pas, mais qui use profondément.

Celle de devoir toujours se gérer, se retenir, s’adapter, faire bonne figure.

Dans cet épisode de Happy Work, nous mettons des mots sur cette usure invisible, sur ce travail émotionnel que beaucoup portent sans jamais le nommer, et sur ce que cela coûte réellement, jour après jour.


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fatigue émotionnelle

charge mentale

bien-être au travail

pression intérieure

émotions au travail

épuisement discret

santé mentale

développement personnel

Happy Work


00:00 Introduction

00:45 La fatigue invisible de devoir se gérer

01:52 Se contenir en permanence

03:10 Le travail émotionnel invisible

04:19 L’injustice silencieuse de la charge émotionnelle

05:57 Ce qu’il faut retenir de cet épisode

07:20 La citation du jour

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