{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"","title":"#2402 J'ai rendez-vous avec ma psy : comment gérer sa confiance en soi ?","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/62346bef537b8400142d2093/1751272350227-05a1d0ed-afd9-45ae-ad7e-6bdefeaa7303.jpeg?height=200","description":"

🎙 â€śEt vous, vous avez confiance en vous ?”

C’est l’une des questions les plus simples à poser…

Et l’une des plus complexes à répondre.

Dans ce nouvel Ă©pisode de Happy Work – J’ai rendez-vous avec ma psy, j’échange avec la psychologue Anne-Laure Tabet sur la confiance en soi.

đź’Ą Un sujet qui nous touche tous, Ă  tous les niveaux, Ă  tous les âges, dans tous les mĂ©tiers.

🔍 On y parle de :

• Pourquoi on doute de nous… même quand on est compétent

• Ce qui abîme notre confiance au fil du temps

• Comment se reconnecter à ce qu’on vaut vraiment

• Le rôle des autres (et du regard qu’on porte sur soi)

🎯 Et si vous manquez parfois de clarté sur vos forces, vos envies, votre chemin…

Ce podcast pourrait bien ĂŞtre un petit Ă©lectrochoc bienveillant.


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00:00 - Introduction : la confiance en soi, un sujet essentiel 

01:10 - Pourquoi est-ce si dur d’avoir confiance en soi ? 

04:00 - Confiance en soi et environnement professionnel 

07:20 - Ce qui peut entamer notre confiance au fil du temps 

10:15 - Peut-on vraiment “retrouver” la confiance ? 

13:40 - Les clĂ©s pour se reconnecter Ă  ses forces 

16:30 - Le rĂ´le des autres dans notre confiance en nous 

19:20 - Conclusion et prochain épisode annoncé


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