{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/62346bef537b8400142d2093/685a575073e8be408f1a2afb?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#2385 - J'ai rendez-vous avec ma psy : comment (bien) gérer sa motivation ?","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/62346bef537b8400142d2093/1750750990843-5d787f12-8c8c-4f88-8444-479b6efe59ce.jpeg?height=200","description":"<p>🎙️ <em>“Il y a des jours où je n’ai pas envie de bosser…”</em></p><p>Ce n’est pas moi qui le dis (enfin… si, un peu 😅), c’est l’un des sujets que j’aborde dans ce nouvel épisode d’<strong>Happy Work – J’ai rendez-vous avec ma psy</strong> avec la psychologue Anne-Laure Tabet.</p><p>💡 <em>Motivation, démotivation, remotivation…</em></p><p><br></p><p>Comment on fait quand on se lève le matin sans aucune envie ?</p><p><br></p><p>Pourquoi certains jours, on avance comme une fusée, et d’autres comme un escargot fatigué ?</p><p>Et surtout : <strong>quels leviers concrets pour retrouver l’énergie quand elle nous échappe</strong> ?</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, on parle notamment de :</p><p>🔹 La différence entre fatigue et perte de sens.</p><p>🔹 Pourquoi il ne faut pas avoir honte d’un coup de mou.</p><p>🔹 Comment identifier ses sources personnelles de motivation (spoiler : c’est rarement l’argent).</p><p>🔹 Ce que faire une pause peut changer… vraiment.</p><p><br></p><p>Un échange sincère, drôle et (comme toujours avec Anne-Laure) profondément utile.</p><p><br></p><p><strong>CADEAU :</strong> mon partenaire, <a href=\"https://www.linkedin.com/school/meme-pas-cap/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Même Pas Cap </a>vous offre un <a href=\"https://www.memepascap.fr/bilan-competences-mpc?source=HAPPYWORK\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">entretien</a> avec l'un de leur spécialistes pour savoir si un bilan de compétence pourrait vous convenir... et vous remotiver ;-)  Cliquez <a href=\"https://www.memepascap.fr/bilan-competences-mpc?source=HAPPYWORK\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">ici</a> pour en bénéficier. =&gt;&gt;&gt;&gt;&gt; Ou copiez dans votre navigateur ce lien : https://www.memepascap.fr/bilan-competences-mpc?source=HAPPYWORK</p><p><br></p><p>00:00 - Introduction, présentation d’Anne-Laure Tabet et du thème</p><p>01:03 - Qu’est-ce que la motivation et pourquoi elle fluctue ?</p><p>03:04 - Retrouver l’élan : introspection, météo, et énergie</p><p>05:00 - Les moteurs personnels et collectifs de motivation</p><p>07:04 - Projets, activités, lassitude : trouver son rythme</p><p>09:03 - Managers, reconnaissance et rôle de l’organisation</p><p>12:01 - Se reconnecter à ses valeurs et au sens de son travail</p><p>15:04 - L’environnement de travail et ses impacts</p><p>17:01 - Comment redevenir acteur de sa propre trajectoire</p><p>19:01 - Motivation, reconnaissance et petites actions à initier</p><p>23:01 - Conclusion et présentation prochain épisode</p><p><br></p>","author_name":"Gaël Chatelain-Berry"}