🎯 Et si votre pire critique… c’était vous-même ?
Le syndrome de l’imposteur, ce sentiment de ne jamais être à la hauteur, de devoir son succès à la chance… vous connaissez ?
Moi aussi.
Dans cet épisode de Happy Work, je vous partage 3 techniques ultra simples que j’ai moi-même testées et que vous pouvez appliquer dès aujourd’hui pour reprendre confiance et reprogrammer votre perception de vous-même :
✅ Tenir un journal de vos succès
✅ Changer votre vocabulaire intérieur
✅ Créer un vrai cercle de confiance
💡 Parce que non, ce n’est pas de l’arrogance que de reconnaître sa valeur. C’est du bon sens.
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Gaël Chatelain-Berry
Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
0:00 Introduction 1
0:15 Introduction 2
1:06 La collection de preuves
2:39 La reformulation cognitive
4:24 Le cercle de confiance
6:29 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode
7:30 Conclusion 2
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management carrière
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