{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/62346bef537b8400142d2093/682c387a2bdf3e25ba682625?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#2343- Comment savoir si on est au bord du burn-out ?","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/62346bef537b8400142d2093/1747728420175-55943f88-3794-4f20-910b-d61a3985355c.jpeg?height=200","description":"<p>🔥 On ne tombe pas en burnout en une nuit. Mais on l’ignore parfois pendant des mois. 🔥</p><p><br></p><p>Fatigue au réveil, troubles du sommeil, irritabilité, perte de sens… Ces signaux, on les balaie trop souvent d’un revers de main, jusqu’au jour où c’est trop tard.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode de Happy Work, je vous aide à répondre à une question essentielle :</p><p>👉 Et si j’étais au bord du burnout sans le savoir ?</p><p><br></p><p>Je vous parle des signes physiques, émotionnels et comportementaux à repérer – pour vous ou pour vos collègues. Parce qu’agir à temps, c’est déjà une forme de guérison.</p><p><br></p><p>💬 Et vous, avez-vous déjà frôlé le burnout sans le voir venir ? Partagez votre expérience en commentaire, elle pourrait aider quelqu’un.</p><p>👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton \"S'abonner\" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖</p><p><br></p><p><br></p><p>Gaël Chatelain-Berry</p><p>Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : <a href=\"www.gchatelain.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.gchatelain.com</a></p><p><br></p><p>0:00 Introduction 1</p><p>0:15  Introduction 2 </p><p>0:49   Les signaux d'alerte physiques</p><p>2:31 Les signaux psycho-émotionnels</p><p>4:50   Les comportements révélateurs</p><p>5:15 Que faire face à ces signes ?</p><p>7:11   Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode</p><p>8:26  Conclusion 2</p><p><strong>Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work </strong></p><p><strong>management carrière </strong></p>","author_name":"Gaël Chatelain-Berry"}