Dans cet épisode, je vais parler de cinq comportements qui peuvent entamer notre confiance en soi au travail.
🙅♂️ L'autocritique excessive : On est parfois trop durs envers nous-mêmes, et cela peut nuire à notre confiance.
🤯 Le perfectionnisme extrême : Chercher la perfection à tout prix peut être épuisant et frustrant.
🙈 L'évitement des défis : Éviter les situations où l'on pense échouer peut nous priver d'opportunités de croissance.
🤷♀️ La comparaison aux autres : Se comparer constamment aux autres peut diminuer notre estime de soi.
🙅♀️ L'auto-sabotage : Revenir sans cesse sur ses erreurs, rechercher l'approbation constante, ou procrastiner excessivement peut saboter notre confiance.
En prenant conscience de ces comportements et en travaillant sur eux, vous pouvez augmenter votre confiance en vous au travail. Ne vous attaquez pas à tout en même temps, mais commencez par un point à la fois. Vous avez tout à y gagner ! 💪✨
Gaël Chatelain-Berry
0:00 Introduction
0:48 L'auto-critique excessive
1:57 Le perfectionnisme excessif
3:00 L'évitement des défis
3:50 Se comparer aux autres
5:04 L'auto-sabotage
6:39 Conclusion
Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
","author_name":"Gaël Chatelain-Berry"}