{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/62346bef537b8400142d2093/6712195fe61104a199c57529?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#1788 - REPLAY - 5 habitudes à perdre  pour améliorer  votre bien-être au travail","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/62346bef537b8400142d2093/1729239358504-76586412-e84c-4049-bbd7-3ac87e840b1c.jpeg?height=200","description":"<p>Aujourd'hui, je partage avec vous 5 habitudes que l'on a souvent au travail et qu'il vaut mieux perdre pour améliorer notre bien-être.</p><p>⏸️ Vous êtes du genre à zapper les pauses ? Découvrez pourquoi c'est essentiel de s'octroyer un moment pour soi.</p><p>🔄 Pensez-vous vraiment être efficace en faisant du multi-tâches ? Je dévoile les secrets derrière cette pratique.</p><p>🤐 Gardez-vous souvent vos préoccupations pour vous-même ? Je vous explique pourquoi c'est une mauvaise idée.</p><p>🌱 Comment est votre espace de travail ? Je vous donne des astuces pour le transformer et vous sentir mieux.</p><p>🔊 Et enfin, savez-vous écouter les signaux de votre corps pendant le travail ? J'ai quelques conseils pour vous !</p><p>N'attendez plus et découvrez ces habitudes à perdre pour booster votre bien-être au travail. Cliquez sur le bouton Play et n'oubliez pas de vous abonner pour plus de conseils ! 👍🎥🔔</p><p><br></p><p>Et n'hésitez pas à vous rendre sur mon site pour retrouver tous mes contenus, articles, tests de personnalité, vidéos :&nbsp;<a href=\"https://open.acast.com/shows/62346bef537b8400142d2093/episodes/www.gchatelain.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.gchatelain.com</a></p>","author_name":"Gaël Chatelain-Berry"}