{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/62346bef537b8400142d2093/666851129264d00012e49bba?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#1564 - Comment être optimiste  en 2024 ?","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/62346bef537b8400142d2093/1718112459267-a9f969a7bda63f1faed4a801b85a0440.jpeg?height=200","description":"<p>Ah, l'optimisme ! 🌟 Vous savez quoi ? Parfois, j'ai l'impression que ce mot est un gros mot pour les francophones. Quand je dis que je suis optimiste, les réactions fusent : \"C'est bisounours, ce n'est pas réaliste, c'est naïf...\" Bref, l'optimisme n'a pas bonne presse. Et pourtant, je suis convaincu qu'être optimiste est essentiel. 💪✨</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je vous emmène dans une aventure unique : une promenade en hélicoptère 🚁 au-dessus du lac Léman en pleine nuit d'hiver. Imaginez la situation :</p><p> il fait un froid glacial 🥶, </p><p>il fait nuit noire 🌌, </p><p>et soudain, le sol se dérobe sous vos pieds et vous tombez dans le lac 🌊. </p><p>Que ferait un pessimiste/réaliste ?  Que ferait un optimiste ? </p><p><br></p><p>Je vous explique pourquoi être optimiste est une nécessité absolue. Je vous donne des clés pour le rester, même quand tout semble sombre. 🌈 Exprimer sa gratitude, partager ses pensées positives, changer sa façon de voir les choses, s'entourer de personnes positives... autant de techniques pour nourrir votre optimisme et influencer positivement votre entourage. 💬😊</p><p><br></p><p>Dans un monde où les nouvelles sont souvent déprimantes, il est vital de cultiver l'optimisme. Non seulement pour soi-même, mais aussi pour ceux qui nous entourent. 💖 Alors, êtes-vous optimiste, pessimiste ou réaliste ? Je suis impatient de lire vos commentaires et d'échanger avec vous sur ce sujet passionnant. 📲💬</p><p><br></p><p>👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton \"S'abonner\" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖</p><p><br></p><p>🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.</p><p><br></p><p>Gaël Chatelain-Berry</p><p>Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com</p><p><br></p><p>0:00 Introduction </p><p>0:16 Introduction 2</p><p>0:53 pourquoi l’optimisme est la SEULE option</p><p>3:18 Pratiquer la gratitude </p><p>4:50 Regarder vers l’avenir</p><p>6:16 S'entourer de positivité </p><p>7:00 Comprendre et accepter ses émotions négatives</p><p>7:38 Conclusion 1</p><p>8:39 Conclusion 2</p><p><br></p><p><strong>Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work ... et de commenter</strong></p><p>#management</p>","author_name":"Gaël Chatelain-Berry"}