{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/62346bef537b8400142d2093/655f2f3a254b680011c75454?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#1196 -5 trucs pour mettre la technologie au service de votre bien-être","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/62346bef537b8400142d2093/1700733854594-97f0c8d2ec8c9de53dbf304001a88a9b.jpeg?height=200","description":"<p>🚀 Découvrez comment la technologie peut devenir votre partenaire bien-être au travail dans cet épisode de Happy Work ! 🎧</p><p>La technologie est souvent critiquée pour ses impacts négatifs sur notre bien-être. Pourtant, utilisée astucieusement, elle peut enrichir notre quotidien professionnel. Je partage avec vous 5 astuces pour y parvenir :</p><p>✅ Réduisez votre charge mentale</p><p>✅ Améliorez votre sommeil</p><p>✅ Pensez au bien-être collectif</p><p>✅ réduire le nombre de tâches répétitives.</p><p>✅ Retrouvez la paix intérieure</p><p><br></p><p>Et n'hésitez pas à vous rendre sur mon site pour retrouver tous mes contenus, articles, tests de personnalité, vidéos :&nbsp;<a href=\"https://open.acast.com/shows/62346bef537b8400142d2093/episodes/www.gchatelain.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.gchatelain.com</a></p><p><br></p><p><strong>R</strong></p>","author_name":"Gaël Chatelain-Berry"}