{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/62346bef537b8400142d2093/63b42c1a098b330010ba3d0c?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#744 - 2023,  l’année de VOTRE bien-être au travail","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/62346bef537b8400142d2093/1672750251520-1e84325142cbc10b1c0e97adaaadf9fa.jpeg?height=200","description":"<p>Ça y est, une nouvelle année démarre avec son lot de nouvelles résolutions plus ou moins sérieuses et réalisables. Le sondage de la semaine dernière auquel vous êtes 4 873 a avoir répondu est sans appel&nbsp;: 54% d’entre vous allez peut être ou certainement en prendre… pas mal tout de même.</p><p><br></p><p>Mais tant qu’à faire, autant en prendre qui vont vraiment avoir un impact sur votre bien-être au quotidien, non&nbsp;? Des choses simples et faisables dès aujourd’hui.</p><p><br></p><p>Voilà la liste que je vous propose&nbsp;:</p><p><br></p><p>1️⃣ <strong>Écoutez votre corps</strong></p><p>2️⃣ <strong>Mettez en place vos rituels</strong></p><p>3️⃣ <strong>Faites-vous des compliments</strong></p><p>4️⃣ <strong>Prenez votre temps</strong></p><p>5️⃣<strong>&nbsp;Maîtrisez votre activité numérique</strong></p><p><br></p><p>Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos =&gt;&gt;&gt; <a href=\"https://open.acast.com/shows/62346bef537b8400142d2093/episodes/www.gchatelain.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.gchatelain.com</a></p>","author_name":"Gaël Chatelain-Berry"}