{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/62346bef537b8400142d2093/62bad055d669170012f543d0?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#570 - Replay- Cinq minutes pour (vraiment) profiter de votre week-end","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/62346bef537b8400142d2093/1656410156085-6c414f3b44a5d5cbd2cc6343c4ae3c3f.jpeg?height=200","description":"<p>Et si vos week-ends étaient encore mieux que d'habitude ? Ok... je sais bien ce que vous vous dites :\"ouais, ok, on va encore me dire qu'il faut faire un jogging de 10 kilometres, manger du soja et méditer 3 heures pour me sentir mieux\"... et bien non, en moins de 5 minutes je vous donne un conseil et 2 exercices qui, si vous les faites ne révolutionnera pas votre vie, mais pourraient bien changer vos week-end.</p><p><br></p><p>Et n'hésitez pas à vous rendre sur mon site pour retrouver tous mes contenus, articles, tests de personnalité, vidéos : <a href=\"https://open.acast.com/shows/62346bef537b8400142d2093/episodes/www.gchatelain.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.gchatelain.com</a></p>","author_name":"Gaël Chatelain-Berry"}