{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/62346bef537b8400142d2093/627fc3d8e990b70013746687?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#468- 3 astuces pour optimiser votre week-end","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/62346bef537b8400142d2093/1652540351732-bfc1c0826ab84d7102d4f30c2ffd0b67.jpeg?height=200","description":"<p>Une formule 1, pour optimiser ses performances, elle doit faire des arrèts au stand. Et bien votre week-end, c'est exactement la même chose. Plus vous l'optimiserez, plus vous serez performant.e pendant votre semaine de travail et, surtout, plus votre bien-être sera optimal.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je vous donne 3 astuces très simples pour faire de vos week-ends un vrai bonheur.</p>","author_name":"Gaël Chatelain-Berry"}