{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6230ec7fab06640012880525/626abb0dd779030013cde570?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Båltur med Henrik Beckheim og Steinar Holøs  - Ut på tur, tips, triks filosofi og eventyr - Del 1","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6230ec7fab06640012880525/1651178858702-d1c92c470fbad3dfdccda32489faf46e.jpeg?height=200","description":"<p>Båltur med Henrik Beckheim og Steinar Holøs - Ut på tur, tips og triks. Hvordan få fart på bålet. Nære og lavterskel turer. Hva er naturlig og hvorfor er det viktig.</p><p>Vi spiller inn ved Bråten badeplass ved Nøklevann der vi fyrer bål og ser stjernene lyse opp himmelen.</p><p><br></p><p>Vi prater om:</p><ul><li>Tur Svartskog på langs</li><li>Overnattingstur ute i hengekøye </li><li>Få fyr opp bålet</li><li>Komme seg ut på tur med barne</li><li>Lage pannekaker på tur og oppskrifter</li><li>Lavterskel turer</li><li>Hva må man huske på å ta med&nbsp;</li><li>Overnattingstur i hengekøye</li><li>Se på stjernene, finnes det noe der ut, romvesner</li><li>Alpa Centauri og tiden lyset bruker til oss</li><li>Hva er naturlig og ekte og hvorfor det er viktig</li><li>Mestring i naturen</li><li>Mat og hva man må/bør ha med og hvordan forberede turen</li><li>Føle på litt sult</li><li>Sukker</li><li>Teknikker for å få barnet til å sove ute</li><li>Finne roen selv ute</li></ul><p><br></p><p>Henrik sin pannekake oppskrift:&nbsp;</p><p>Havregryn, bann, egg, kardemomme, kanel og litt smør.</p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"Steinar Holøs"}