{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/62265ce5dec4e90011457758/65a7c6836351b300162798ab?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Episodio 131 - Charla sobre Meditación con Coral de la Vega","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/62265ce5dec4e90011457758/1705493286658-055130cd896768ff4020288d553832d0.jpeg?height=200","description":"<p>¡Hola!</p><p><br></p><p>Damos la bienvenida al 2024 con una herramienta poderosa, la meditación, en este episodio Coral de la Vega nos comparte en que consiste, sus beneficios y como comenzar.</p><p><br></p><p>Coral cuenta con más de 22 años de práctica personal en atención plena, 7 años como facilitadora de meditación, certificada por el método creado por el PhD Leo Rastogi, que combina prácticas de sabiduría ancestral, mindfulness, neurociencia, neurobiología PNL y psicología positiva. ¡Además Coral ha sido nominada y semifinalista en 2022 como “Mejor coach de Mindfulness” por el festival Bienfest! Y este año también ha sido nominada para que voten por ella.</p><p>Comienza con 5 min de práctica por 30 días y vas a poder comenzar a palpar los efectos de está poderosa herramienta.</p><p><br></p><p>Esperando que disfruten nuestra charla, les comparto los enlaces a AYAM para meditaciones guiadas en español e inglés y los enlaces para que puedan seguir a Coral.</p><p><br></p><p><a href=\"https://www.ayam.world/app\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.ayam.world/app</a></p><p><a href=\"https://www.instagram.com/coral_delavega/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/coral_delavega/</a></p>","author_name":"StefyIbuado"}