{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/620295dfc36dc300125c7f3b/661544e4dd3b8b00171848fb?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Träningsprinciper som alla borde kunna! ","description":"<p>I det här avsnittet pratar jag om de 6 träningsprinciperna och hur du kan använda dem för att förbättra din träning! Träningsprinciperna är: individualisering, överbelastning, progression, reversibilitet, specificitet och variation. Hoppas du har lärt dig något nytt idag!</p><p><br></p><p><br></p><p>Följ mig på instagram @badmintonsciencepodcast och @robert_jonsson_pt</p><p><br></p>","author_name":"Robert Jonsson"}